Fehler: Das Konto fit.in.der.schwangerschaft muss erneut verbunden werden. Teilnehmen kann Jeder, der die Rückbildung bereits abgeschlossen hat! Ob Sport in der Schwangerschaft schadet, werde ich immer wieder gefragt… Kein Problem, wenn man es richtig macht! Der Schwerpunkt liegt auf der Kräftigung der Rumpfmuskulatur, der Beinmuskulatur und der Verbesserung der Beweglichkeit. Außerdem ist es für die Geburt von Vorteil fit zu sein. Zusammen mit anderen Müttern und ihren Kindern werden in der Gruppe Ganzkörperübungen durchgeführt, um nach der Geburt wieder fit zu werden. Wer in der Schwangerschaft Sport treibt, hat weniger Probleme nach der Geburt. Fit in der Schwangerschaft Tübingen fördert das körperliche Wohlbefinden durch eine Erhaltung der Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft und Koordination. Der Schwerpunkt liegt auf der Stärkung des Herz-Kreislaufsystems, der Kräftigung der Rückenmuskulatur, der Beinmuskulatur und der Lockerung der Schulter-/Nackenmuskulatur. Wähle die Woche aus, in der du dich gerade befindest und klicke das jeweilige Workout an. Der Schwerpunkt liegt auf der Stärkung des Herz-Kreislaufsystems, der Kräftigung der Rückenmuskulatur, der Beinmuskulatur und der Lockerung der Schulter-/Nackenmuskulatur. Mein Name ist Bianca Weigel-Gräntzel und ich bin freiberufliche Hebamme. Natürlich können die Babys auch in einer Tragehilfe mit sporteln. Bitte frage vorher deine Frauenärztin oder Hebamme, ob du an der Gymnastik teilnehmen darfst!