Ihr Anfragen für Moderationen, Auftritte und Kooperationen bitte über das unten anhängende Kontaktformular. Dr. Alexa Iwan’s Begeisterung für frisches, natürliches Essen ist ansteckend. Mai 2019 at 17:22. Ihr persönliches Credo lautet:In ihren Sendungen, Vorträgen und auf ihrem Blog vermittelt sie glaubhaft, dass es gar nicht so schwer ist, sich ausgewogen zu ernähren und dabei auch noch ein paar Pfunde zu verlieren. Dr. Alexa Iwan ist eine deutsche TV-Moderatorin, die mit ihren Sendungen „Die promovierte Ernährungswissenschaftlerin überzeugt jedoch auch auf anderen Bühnen. Es geht nicht um einen maximalen Gewichtsverlust in möglichst kurzer Zeit, sondern um echte Verhaltensänderungen. Ab dem Zeitpunkt war klar, dass ich Ernährungswissenschaft studieren würde." Sondern es geht um eine positive Veränderung des Lebensstils: ausgewogenes Essen mit frischen Produkten, Mahlzeitenstruktur, Bewegung, Fernsehverhalten, Körperwahrnehmung und Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen. Die x-te Diät und der Ratschlag "Iss' halt einfach nicht so viel" nützt diesen Menschen überhaupt nichts. Bei mir findest du gesunde Rezepte & mehr. Ich wünschte, es würde genauso intensiv über Essen diskutiert wie derzeit über Benzinsorten... Klar ist, dass die Menschen heute weniger Zeit für die Mahlzeitenzubereitung haben als früher und wir werden das Rad der Geschichte auch nicht zurück drehen. Aber ich bin kein Freund des immer größer werdenden Angebots an Fertigprodukten. Ihr geht es besonders darum, ein Gefühl gesunder Ernährung zu vermitteln. Ein sehr großer Teil dieser Kinder wird zu übergewichtigen Erwachsenen heranwachsen mit allen gesundheitlichen Folgen wie Diabetes Typ 2, wie Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder orthopädischen Problemen. Und ich habe auch einen Fall, in dem die Mutter extrem adipös -- was für die beiden Zwillingstöchter sehr schwer ist. Sandra ist eine überaus sympathische Person und eine Frohnatur dazu -- aber sie hatte viel Pech und hat eine lange Leidensgeschichte hinter sich. Ernährungswissenschaftlerin, Köchin, Die Freundin meines Klassenlehrers arbeitete damals in der Versuchsküche der Zeitschrift "essen & trinken". In ihrem Blog beschreibt die Ernährungswissenschaftlerin, wie sie die tägliche Herausforderung meistert, trotz Job und Kindern ein frisches Essen auf den Tisch zu zaubern und was sie über aktuelle Ernährungsthemen und -trends denkt. Ich finde: Ab und zu ist das okay - aber nicht ständig und nicht bei jeder Mahlzeit. Ich versuche den Menschen zu zeigen, dass es Spaß macht und man sich gut fühlt, wenn man sich um sich selbst kümmert und sich gut ernährt.Alexa Iwan: Ja, ein großes und ein wachsendes. Sollten Sie also eine Ernährungsumstellung planen, dann planen Sie umsichtig.
Ich habe sehr intensiv mit den beiden gearbeitet und dabei sind auch eine Menge persönliche Dinge hochgekommen.
Beide litten sehr unter ihrem Gewicht, haben aber alleine nie die Kurve bekommen, daran etwas zu ändern. ""Häufig wird nur über Kalorien nachgedacht, aber zu wenig über das, was qualitätsmäßig auf dem Teller landet. Ich bin Ernährungswissenschaftlerin, Moderatorin & Köchin und liebe gutes Essen. Mutter zweier zauberhafter Kinder, All diese Kinder und Jugendlichen brauchen unbedingt Hilfe.Alexa Iwan: Häufig wird nur über Kalorien nachgedacht, aber zu wenig über das, was qualitätsmäßig auf dem Teller landet. Nicht zu vergessen auch die seelischen Probleme, mit denen übergewichtige Kinder häufig zu kämpfen haben. Und damit sind wir genau bei der Frage, über die es sich nachzudenken lohnt: wollen wir unsere Ernährung – und damit unsere Gesundheit – wirklich aus der Hand geben? "Ich versuche als Ernährungswissenschaftlerin und Foodcoach Familien zu helfen, in denen Kinder und möglicherweise auch Eltern übergewichtig sind.
Viele Verbraucher können im Supermarkt nicht mehr zwischen "gut" und "schlecht" unterscheiden, weil alle Packungen behaupten, ihr Inhalt sei gesund.
Nicht zu vergessen auch die seelischen Probleme, mit denen übergewichtige Kinder häufig zu kämpfen haben. Und deshalb ist jede neue Familie für mich auch immer wieder eine ganz neue Herausforderung. https://www.rtl.de/cms/alexa-iwan-so-klappt-es-mit-dem-abnehmen-1752479.html Das fand ich toll. Viele Verbraucher können im Supermarkt nicht mehr zwischen "gut" und "schlecht" unterscheiden, weil alle Packungen behaupten, ihr Inhalt sei gesund. Das Ergebnis: Sandra wog am Ende 105 kg und auch Frank war stark übergewichtig.
Es ist ja kein Geheimnis mehr, dass Diäten nichts bringen, wenn man hinterher so weitermacht wie vorher.